141日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 47.8kg 44kg 77% (あと3.8kg) 153.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 35% 25.7% 20% 153.5cm 標準

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2016年08月30日

  • rai

    記録のみ

    朝食
    白米 1/2
    チョップドサラダ
    焼き肉 3枚
    卵焼き 2切
    ルイボスティー
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    ルビーグレープフルーツ 1/3

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード入)

    間食
    梨恵夢 1個

    カロリー合計:05:49
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