7日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 74.1kg 68kg 3% (あと6.1kg) 175cm 74.1kgの体型
    体脂肪 22% 22.3% 15% 175cm 理想

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2016年08月30日

  • 鷹久

    ?? 体重戻った。誤差かな?
    カロリー制限と筋トレと有酸素運動してるのに。
    停滞期?
    めげずに頑張っていくか!
    昼オムライス。

    カロリー合計:06:10
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