少し減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.2kg 53kg 40% (あと8.2kg) 170.3cm 61.2kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.4% 12% 170.3cm 標準

2016年08月30日

  • ダイエットするぞう

    昼、そば、豚丼、ご飯少々残し。
    夜、麻婆豆腐、カツ、ご飯、ビール。

    筋トレ無し。

    今日も頑張ろう❗

    カロリー合計:06:19
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