29日の食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 73.8kg 70kg 74% (あと3.8kg) 163cm 73.8kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 163cm 美容

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2016年08月30日

  • きん太

    【朝食】ハヤシライス 【昼食】ヨーグルト+はちみつ 【夕食】刺身少々 もやしレバー炒め ポテトサラダ 鯵の酢漬け カロリーオフビール 焼酎2杯 

    カロリー合計:06:36
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きん太
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163cm 74kg

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