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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.5kg 56kg 68% (あと2.5kg) 162cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 標準

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2016年08月30日

  • ma-

    朝…ヨーグルト、ハムトースト

    昼…コロッケ、おにぎり
    ごはん、味噌汁、お刺身、魚フライ

    夜…鰻重

    カロリー合計:06:45
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