台風は東北上陸(>_<)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 62kg 60kg 44% (あと2kg) 168cm 62kgの体型
    体脂肪 15% 12% 10% 168cm 理想

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2016年08月30日

  • イッチー

    おはよう☔

    台風10号が大平洋沖を北上している為に、今朝は雨風となっているけど、台風はあまり日本に接近していないためそんなに強くない。


    でも、強い台風10号は、これから関東に近づき9時頃に一番接近するらしく、その時間前後が一番雨風が強くなると思うので外に出ないようにしなければ(・・;)

    その台風10号は、夕方から夜にかけて東北地方に上陸する恐れがあるが、太平洋から東北地方に上陸する台風は初めてらしく、東北で大きな被害が出ないか心配だね。





    ほんで、今日の朝活は、半身浴40分、ストレッチ10分。

    今朝は雨でエクササイズ中止で62kg台なり(^_^)/


    く昨日食べた物>
    朝:ロールパン2個、バナナ1本
    昼:松屋朝定食
    晩:焼鳥7本、刺身、サラダ
    夜:
    飲:350ml缶ビール 4本
      日本酒 合
      焼酎  1合



    カロリー合計:07:05
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