遺伝的要素

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 52kg 45kg 6% (あと7kg) 155.5cm 52kgの体型
    体脂肪 28.2% 28% 24% 155.5cm 美容

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2016年08月29日

  • aloha

    一進一退…毎日測るとまぁ、こんなものだと思います。ウゥ(泣)
    この記録に振り回されて絶望してはいけないのです。ウゥ(泣)

    ところで、遺伝的要素について考えてみました。

    両親の持病、体験した病気を挙げると…


    リンパ腫(ウイルス・細菌・遺伝)
    糖尿病(食生活・運動不足)
    リウマチ(免疫異常)
    骨粗しょう症(ホルモン分泌低下・食生活・生活習慣)
    ……
    メニエール病(ストレス・睡眠不足・過労・几帳面な性格)
    ヘルニア(姿勢・動作・先天的な体質と骨形)
    喘息(ダニほこり花粉など・天候・ストレス・肥満・激しい運動)
    狭心症(不眠・過労・ストレス・女性ホルモン分泌低下)


    前半が母、後半が父のものですが、母は全て現在も持っており、父は全て治っています。

    祖父母には持病がなかったので、これは父母のところで発生したということと、生活を変えた父が全て回復したということからして、生活習慣が同じだったり似ている事の方がこれらの病気の発症原因になる感じがします。


    断捨離とウォーキングをやってみようかな♪と思います。
    晴れの日はウォーキング、雨の日は断捨離で、家と身体を少しずつスッキリさせてみたいと思います。




    カロリー合計:2100kcal07:23
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