くびれ作戦!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.9kg 72.9kg 56kg 45% (あと16.9kg) 173cm 72.9kgの体型
    体脂肪 38.6% 35.6% 22% 173cm 体重とBMI

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2016年08月30日

  • 燈

    毎日腹筋背筋有酸素でくびれ目指します!
    トレーナーの指導のなか、一か月後が楽しみです(*^o^*)

    カロリー合計:07:25
    •  
    • コメント2件
    • 鼻たぼ 鼻たぼ そろそろ写真のアップ来るかしら
      ((o(´∀`)o))ワクワク
      2016.08.30 13:46
    • 燈 > 鼻たぼさん
      ビフォーアフターの写真を載せられるように気合いれますv
      2016.08.31 14:35
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実践中のダイエット方法

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173cm 69.6kg

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