7ヶ月と30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.6kg 40kg 0% (あと7.6kg) 148cm 47.6kgの体型
    体脂肪 25% 27.6% 18% 148cm 標準

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2016年08月30日

  • ぶた丼

    う~眠たい……

    ヘルシーなものばっかりだったけど、帰ってきてチョコクッキー(笑)

    サラダとか食べて気に来てみたけど、う~ん……


    【ご飯】
    朝:チーズ

    カロリー合計:07:28
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実践中のダイエット方法

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ぶた丼

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