10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 54.6kg 50kg 37% (あと4.6kg) 151cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 標準

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2016年08月30日

  • nasa

    朝*なし
    昼*サラダ80cal、ゼロカロリーゼリー250グラム0cal(多くて12.5cal)
    夕*ケーキ、カキフライ、うどん、海老フライ、野菜のお浸し
    ワイン、シャンパン

    8月30日は彼の誕生日!(^^)
    当日はお祝い出来ないので前日の夜にお祝いをしました(^O^)
    おかげで食べ過ぎ、飲み過ぎました…

    生理中 カロリー合計:07:30
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実践中のダイエット方法

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