232日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 57.9kg 54kg 26% (あと3.9kg) 165.8cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 27.9% 0% 165.8cm 標準

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2016年08月30日

  • ももこ

    昨日はお腹がポッコリなるぐらい満腹に食べた

    案の定の体重!!
    生理前だから寝起きでもむくんでパンパン(>_<)


    豆乳
    オールブラン フルーツミックス
    じゃがいも冬瓜の味噌汁
    肉野菜炒め


    しじみ味噌汁
    お弁当
    (白米梅干し、焼き鮭、白身魚タルタルソース、ちくわチーズ、肉野菜炒め)

    カロリー合計:07:36
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