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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.4kg 47kg 56% (あと4.4kg) 158.5cm 51.4kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 標準

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2016年08月30日

  • umi

    【朝】
    グレープフルーツジュース95
    アイスティー43

    【昼】
    おにぎり30
    ピザまん220
    大学いも30
    タルトタタン30

    【夜】
    天ざる1000
    和風しろくま300
    あんバターデニッシュ250
    レモンジュース95

    【お通じ】

    カロリー合計:2003kcal07:42
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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