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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.9kg 65kg 12% (あと0kg) 159.4cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 標準

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2016年08月30日

  • いつき

    なぜか、ちょいへり~!

    毎日、お通じあれば違うような気もする(・∀・)


    今日は、台風の影響で1日中雨&風だわ↓

    明日から、晴天だからまぁよいが◎

    今日ものんびりしよぉ~
    午後は、用事ありで実家に行ってきます!



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍


    みたらし団子・卵サンドイッチ4/1・223㌍



    10:10
    カレーライス・春雨サラダ・アイス残し・食パン耳780㌍


    ◎お通じ多少あり◎


    チョコミントアイス・ダース1個・クーリッシュ一口150㌍



    16:10~
    はま寿司にて1100㌍


    腹痛きて久しぶりの下痢に・・・・(*´д`*)


    痛いけど、スッキリしたぁー!

    が、マジで食べ過ぎたわ(;o;)



    風呂上がり→60㌔

    お寿司食べ過ぎたけど、腹痛きたおかげでバカみたく増えなかった(>_<。)



    が、明日は調整しながら食べよう(笑)


    当分、お通じないだろうな???(-_-#)



    カロリー合計:2273kcal07:52
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