しんどい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.8kg 52kg 44% (あと2.8kg) 161.3cm 54.8kgの体型
    体脂肪 22.8% 20% 161.3cm 平均

 » 
2016年08月30日

  • ぽてもち

    季節の変わり目だから?
    生理前だから?

    スローペースで頑張ろう

    カロリー合計:07:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.192 - 新陳代謝を意識しよう

    肪の燃焼量が進みます。しかし、寒い季節には身体を冷やさないために皮下脂肪が増えやすくなっています。エネルギーを使う季節だから ... で、筋肉が多いほど分解も進んで、燃焼も進んでいきます。だから、筋 ... 動の中でも有酸素運動は脂肪を燃焼させる効果が高いので、有酸素運動の機会を増やすことです。 体温を高めないといけない寒い季節 ...

    ダイエットラボ
  • 2月18日(土)、アサイーダイエットサプリなど、QVCジャパン「もっておきたい冬から春の必需品特集」放送!

    水調理が可能なフライパン鍋など、ダイエットに役立ちそうな商品も多数登場。  冬から春の季節の変わり目、これからの季節 ... 「もっておきたい冬から春の必需品特集」イベントとして、自 ... 事前に摂取して満腹感のサポートになるアサイーやコラーゲンペプチドなどを配合した「アサイーBBバランススリム」や、熱伝導の良いアルミ3層を保温性に優れたステンレスで ... 2月18日(土)、アサイーダイエットサプリなど、QVCジャパン「もっておきたい冬から春の必需品特集」放送! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
可愛いお洋服を着たい!
「可愛いお洋服を着るためにダイエットを始めた!」という方、多いのではないでしょうか?私には痩せたら着たい...
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mew
  • popori
  • ぺろ
  • ちはる
  • もか
  • なぁちゃん
  • kuro@nyan
  • よっこ
  • 目指せYUKIちゃん☆
  • you
  • 莉沙
被ライバル - 全てを見る
  • popori
  • ぺろ
  • もか
  • なぁちゃん
  • よっこ
  • you
  • 莉沙
  • なつ
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
ぽてもち
ぽてもち

161.3cm 55.2kg

日記
353
ライバル
21
被ライバル
8