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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 53.5kg 48kg 45% (あと5.5kg) 156.3cm 53.5kgの体型
    体脂肪 31.3% 28.8% 25% 156.3cm モデル

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2016年08月30日

  • むちっこ

    昨日は1日雨で、今日起きたらすごく涼しい~。
    もう秋って感じ(*^^*)

    今月は、生理前には一時55キロまでいってたので
    ここまで落ちたのは嬉しい~♬

    でも調子に乗らず地道に筋トレなど続けてやっていきたいです(*´∀`)

    暑さがマシになったし外で運動もしやすいかな。
    引きこもりがちなので意識して活動したいです。

    カロリー合計:08:17
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    • コメント2件
    • みずき みずき
      頑張りが結果にでてますね(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*

      過ごしやすい気温になってきましたね!私も外に出る習慣をつけなければ……
      2016.08.30 09:09
    • むちっこ むちっこ > みずきさん

      数字に出るのが1番わかりやすいので嬉しいですね(^o^)

      ホントに出不精なので秋に期待です…笑
      2016.08.31 09:26
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