135日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 61.7kg 55kg 34% (あと6.7kg) 160cm 61.7kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 25% 160cm 標準

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2016年08月30日

  • なな

    昨日の夜
    海藻サラダ、鳥の竜田揚げ、ナスのはさみ揚げ、プリン
    小腹がすいた状態でスーパーに行ったのが失敗。夕飯1人だったので、適当に終わらせるつもりがお惣菜に手を出してしまいました。。。
    今日は飲み会。雨が酷ければ延期になるかなぁ。夜はもう晴れてるかもな。

    カロリー合計:08:32
    •  
    • コメント1件
    • ぶぶこ ぶぶこ 空腹でスーパー行くと、私もいっぱい買い込んでしまいます(>_<)
      すごいわかります!
      なので、最近はあまりお金を持たないようにしてます♪
      2016.08.30 23:40
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実践中のダイエット方法

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