いきなり

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 50.9kg 49kg 76% (あと1.9kg) 153cm 50.9kgの体型
    体脂肪 35% 0% 25% 153cm 平均

 » 
2016年08月30日

  • ののこ

    昨日は警報でパート休ませてもらうという。夏休み一日延長で家の中少し片付けたけど、あまり身体動かせなかったなぁ。

    今日は子どもも学校行ったし、今からパート頑張って動いてきます╰(*´︶`*)╯

    ☆º°˚*☆ Have a ηice ϑay ☆º°˚*☆

    カロリー合計:09:03
    •  
    • コメント2件
    • ぶたこ ぶたこ
      わたしも昨日はダメな1日でした。

      気持ちの持ち直し方がわからない感じです。

      でも頑張るしかありません。

      買い物にでも行って、気分転換してきます。

      2016.08.30 11:44
    • ののこ ののこ > ぶたこさん
      身体のリズムがあってヤル気みなぎる時とそうでない時。
      そうでない時は無理せずヤル気を充電していると思い込んで╰(*´︶`*)╯
      元気出たらまた前に進みましょう(♡´ ˘ `♡)
      2016.08.30 21:12
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.212 - ウォーキング後の30分を意識しよう

    には、あまり入っていきません。だから、シャワーを浴びても筋肉の温度は高まらず、リパーゼの働きが低下するようなことはありませ ... 。筋肉が温まった状態で運動をすれば脂肪の燃焼効果は高まっていきます。身体を温め、筋肉が温まった ... 。そのため、運動をして筋肉が温まっていると、筋肉の中のリパーゼの温度が高まりすぎることになり ...

    ダイエットラボ
  • Facebookを活用した総合的な学習…ネット時代のコミュニケーション力

    属小のホームページは必要な情報は網羅されているが、子どもの様子がわからず、学校の良さが伝わりにくい。」という ... れと似たような活動に、「学校ブログ活動」というものがある。子どもたちが、委員会の時間などを使って、ブログを通して、学校 ... による温度差はあるが、これまでも「情報モラル」指導というものはなされてきた。小学校段階では、掲示板への書き込みを疑似体験させて ... Facebookを活用した総合的な学習…ネット時代のコミュニケーション力 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
♬やればできる子の相互応援コミュ♬
初めまして。わたしは90kgあるアラフォー専業主婦です。このコミュは何でもいいのでダイエットに対して「で...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のっち
  • みとひ
  • 杏
  • あまがえる
  • ぶたこ
  • ひつじ0831
  • ちむたむ
被ライバル - 全てを見る
  • のっち
  • ぱ味ゅ
  • diet成功あや
  • sakurav
  • みとひ
  • ハラ
  • 杏
  • あまがえる
  • ぶたこ
  • さくらさら
  • ひつじ0831
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ののこ
ののこ

153cm 50.7kg

日記
163
ライバル
7
被ライバル
13