夏休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.7kg 49.9kg 0% (あと1.8kg) 158cm 51.7kgの体型
    体脂肪 25.6% 0% 21% 158cm モデル

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2016年08月30日

  • なおこ

    木曜日から新学期が始まります。
    あともう一息だー

    お盆中は実家で全力でバーベキュー、友達とカフェ飲み、念願の蒙古タンメン中本にも行けて満喫できました(^^)
    中本は五目タンメンって普通のよりやや辛めのものを食べたけど美味しかった♪
    鼻ズルズルするけど味がちゃんと感じられるレベル!
    今度は激辛北極に挑戦したい~

    セブンに売ってるカップ麺北極も食べた!!
    美味しかった最高♪

    ちょいちょいお菓子とかも食べて増量中。

    足ぱか
    ブルガリアンスクワット
    腹筋
    かかと上げ
    ウエストツイスト
    プランク
    マッサージ
    ストレッチ

    何かしらやってます。

    一枚目の写真はお盆前、2枚目がお盆後。
    やっぱり足も太くなった気が!

    がんばりまーす!

    カロリー合計:09:04
    •  
    • コメント6件
    • サヨナラブルー サヨナラブルー お久しぶりです、‼きれいな足にくらくらら(爆) 2016.08.30 20:39
    • なおこ なおこ > サヨナラブルーさん
      わー!
      めちゃくちゃお久しぶりですね(^^)
      足はぽちゃぽちゃでぷよんぷよんですよー
      2016.09.01 22:07
    • りん りん お久し振りで~す

      最近は更新少なくて寂しいなぁ

      全然太くなってないよ~

      なおこさんも辛いの好きなんだね!
      2016.09.02 17:56
    • なおこ なおこ > りんさん
      パスワード忘れてログインしばらく出来ませんでした(ToT)
      辛いのはダイエット初めてから大好きになっちゃってしかも相当辛くても平気なんです!!
      りんさんもからいもの大好きですよね~
      美味しいものあったら教えてくださいね♪

      いつもコメントありがとうございます(∩´∀`∩)
      2016.09.09 18:44
    • debusakura debusakura 頑張ってるねー! 2016.09.15 00:51
    • タルト タルト 久しぶり(*^^*)
      私もようやく再開したよ!またよろしくね♪

      綺麗な足☆私もがんばるぞー!!!
      2016.09.19 07:57
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