117日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.4kg 47.5kg 48% (あと3.9kg) 157cm 51.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 157cm 理想

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2016年08月29日

  • みずき


    体重計り忘れた〜〜。

    《朝食》6:00
    ヨーグルト(はちみつ)

    《昼食》
    ごはん
    コロッケ
    ほうれん草のおひたし
    卵焼き

    《夕食》
    ごはん
    焼肉
    コロッケ
    フルーツゼリー



    【短期目標】
    計り忘れ

    .

    カロリー合計:09:05
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みずき
みずき

157cm 50.9kg

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