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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 50.8kg 48kg 63% (あと2.8kg) 171cm 50.8kgの体型
    体脂肪 18.4% 0% 16% 171cm 平均

2016年08月30日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    久しぶりに現る…笑

    今日スイーツビュッフェに行きます❤

    今月の目標は無理そうなので、
    9月は頑張ります^^;
    1と3は何とか守れてますけど…^^;


    9月の目標!!!!
    ②と③は今日からやる(`・ω・´)

    【9月の目標】
    ①1200kcal〜1500kcal以下
    ②(出来る限り)1日1万歩
    ③夜に甘い物は食べない

    カロリー合計:09:10
    •  
    • コメント2件
    • maki maki いーなぁ、楽しんで(^○^) 2016.08.30 10:41
    • ʕ๑•ω•๑ʔ ʕ๑•ω•๑ʔ > makiさん
      とっても楽しんでしまいました笑

      9月は頑張ります!!!
      2016.08.31 09:28
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