32.33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 64.2kg 59kg 22% (あと5.2kg) 170cm 64.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 標準

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2016年08月29日

  • ゆり

    昨日は…

    久々、夫婦ともに朝寝坊(笑)

    朝昼11時くらいに。
    オールブラン、牛乳
    ツナ缶
    キウイ2個


    三時のおやつ
    ミルフィーユを半分こ
    あー美味しw


    オクトーバーフェストへ!
    ビール二杯
    ウインナーなど

    お休みの日は誘惑いっぱいですね(>_<)


    今日


    オールブラン牛乳
    キウイ
    コーヒー

    9月は禁酒月間にしよう…と心に決めた!
    こうゆう↑食べちゃったーってゆうの極力無くそうと思いました!だって後1ヶ月しかないからー(>_<)


    サラダ
    ツナ缶
    ヘンプオイル
    バジルソルト


    サムギョプサル

    生理中 カロリー合計:09:34
    •  
    • コメント4件
    • あざらし あざらし あー!オクトーバーフェスト!いいなぁ~♡
      価格設定は恐ろしく可愛くないですけど、ビールおいしいですよね♪

      後一カ月なんですね!
      後悔ないようにラストスパートですね☺
      2016.08.30 09:48
    • あい あい あと1ヶ月、ラストスパートですね。
      綺麗な花嫁姿を旦那さんも楽しみになさっているでしょうね♪
      ファイトです!!
      2016.08.30 14:30
    • ゆり ゆり > あざらしさん
      ほんと、ビールもご飯も高いですよねー(笑)
      あまりにも体重が落ちなくてあせるー(*´﹃`*)がんばります!
      2016.08.31 07:26
    • ゆり ゆり > あいさん
      あと1カ月とか本当にあせるんですけど(~_~;)
      とにかく9月は食事を徹底しなければ!!
      2016.08.31 07:27
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