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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 65.6kg 60kg 0% (あと5.6kg) 158cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年08月29日

  • kotori


    ルイボスティー
    キウイフルーツ


    豚ヒレカツ重
    ほうれん草の胡麻和え
    おしんこ
    おみそ汁

    間食
    アイス


    キッシュ
    かぼちゃ煮
    アボカド+わさび醤油
    アイス

    カロリー合計:09:35
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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