18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79.3kg 55kg 6% (あと24.3kg) 156cm 79.3kgの体型
    体脂肪 42% 40% 28% 156cm 標準

2016年08月30日

  • 肉巻きおむちゅび

    昨日までの非日常的な食事に反省して、今日からまた頑張ります!

    朝…野沢菜おむすび、目玉焼き+ケチャップ(320)

    昼…豚しゃぶサラダ、釜揚げうどん(600)

    間食…ミニカップ麺、しろくまアイス(400)

    夜…鮭茶漬け、quick、green、コラーゲン、芋の煮っころがし(450)

    その他食べ過ぎ

    カロリー合計:1824kcal09:53
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肉巻きおむちゅび
肉巻きおむちゅび

156cm 78.1kg

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