禁酒3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.3kg 45kg 37% (あと6.3kg) 155cm 51.3kgの体型
    体脂肪 31% 29.6% 23% 155cm 美容

2016年08月30日

  • ライスチョコ

    禁酒のお陰なのか、それとも食後すぐに寝ないようにしてるのが良いのか?

    少しずつ減っていってます。

    今日は夕方から仕事の日なので、アルコール飲めないから楽勝だ。

    昨日は何とか食後4時間あけて寝ました。

    寝る前はあんなに朝ごはんを楽しみにしていたのに、起きて1時間経ってもまだ食べたくない…。

    子供の頃から朝ごはん摂ってなかったからかなぁ。

    コーヒーやら甘酒やら飲みながらお腹が空くのを待ってみようと思う。

    今日は涼しくて気持ち良いなぁー。

    夏ももう終わりなんだね。

    この時期になると毎年森山直太朗の夏の終わりを聴きたくなる。



    朝 コーヒー、甘酒

    昼 カレーライス

    夕 セブンバターチキンカレードリア2/3(腹8分目)

    お腹がなかなか減らなくて、朝は結局コーヒーと甘酒を飲んだ。

    元々甘酒嫌いなんだけど、最近好きになって全麹のを飲んでる。

    胃に何か入ったせいかまた眠気がきて2時間弱寝て、先ほど起きたところ。

    寝るとやっぱり起きたてはお腹が減らず…でも今食べないと仕事中休憩取れない場合一日何も食べれなくなる可能性あるし…

    取り敢えず何か食べます。

    よし、カレーライスにしよう。

    カロリー合計:09:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    甘いものの誘惑に迫られたときに、食べるべきか、我慢すべきかは悩んでしまうところ。 眠くなったときの一番の解消法はコーヒーを飲むことでも ... の睡眠で、眠気を解消するわけだが、それと同じで、甘いものをほしくなったときに我慢をすると、かえって我慢が続かなくなったときに ... 玉1個、チョコレート1片、砂糖2gといった程度でも、すぐに血糖値は上昇していく。 血糖値が下がらなくても ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    た。いまの若い人たちは、どちらかというと競争とか自分が上に立つってのではなくて、初めから自分のランクを決めてるところはあるのかな ... 、それでも周り見て「おれの方が面白いよな」って気持ちもあって…。そのレールに乗っちゃったらしょうがないかってい ... 居心地のよいポジションを決めてて、「這い上がろう!」って気持ちや欲はあまりないのかなって。位置関係を自分でハナから決めて「このクラスでいいよ ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
  • Coeur et coeuR(クーレ クール)

    天満橋駅 「こんなに自由で良いんだ!」ゲストの驚きが笑顔に変わり、会場が輪になる結婚式を ... Coeur et coeuR(クーレ クール) ...

    結婚式場
ライスチョコライスチョコさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • えむりん
  • まみな
  • やっこ。
被ライバル - 全てを見る
  • やっこ。
  • まみな
  • えむりん
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
ライスチョコ
ライスチョコ

155cm 50.6kg

日記
95
ライバル
3
被ライバル
3