17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79.8kg 55kg 4% (あと24.8kg) 156cm 79.8kgの体型
    体脂肪 42% 39.8% 28% 156cm モデル

2016年08月29日

  • 肉巻きおむちゅび

    朝…ツナマヨおむすび2個、高菜ラーメン(950)

    昼…唐揚げめんたいこ丼(500)

    夜…焼きおにぎり、馬刺し、枝豆、豆腐サラダ、焼き明太子、ハイボール(800)

    カロリー合計:2250kcal09:58
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実践中のダイエット方法

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肉巻きおむちゅび
肉巻きおむちゅび

156cm 78.1kg

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