16日目 74kg 16.2%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.6kg 74kg 64.6kg 5% (あと9.4kg) 172cm 74kgの体型
    体脂肪 22.3% 16.2% 14% 172cm 平均

2016年08月30日

  • リラたぬき

    昼食:イタメシ(表参道)
    夕食:麻婆豆腐、春巻、レバニラ炒め、ライス

    アロママッサージを受けてきました。

    カロリー合計:10:29
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実践中のダイエット方法

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リラたぬき
リラたぬき

172cm 71.7kg

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