疲れが…(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 49kg 47kg 75% (あと2kg) 160.8cm 49kgの体型
    体脂肪 32% 26.2% 24% 160.8cm 標準

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2016年08月30日

  • りり

    遠征の疲れが取れず、今朝はお寝坊さん。出社、ギリギリセーフでした。

    楽しい旅でしたけど、やっぱり歳には勝てませんね(笑)
    でも台風が来る前で、普通に新幹線に乗れたので良かったです。


    昨日夜 家族でお寿司屋さん(ご飯作りをサボりたく…) お寿司8貫、日本酒を日本酒4合

    今朝 牛肉おむすびひとつ

    おやつ チョコクッキーひとつ、カカオ70%チョコひとつ

    お昼 こんにゃく麺の冷うどん、お味噌汁の予定……だけど!
    朝から買っておいたカレーパン224kcalとおむすび226kcalが残っているので夕方どちらか食べちゃうかもです(^_^;)

    空腹の時にお買い物すると危険ですね。ついつい買いすぎてしまいます。


    その他の数値
    BMI 18.9→
    筋肉量 34.2↓
    内臓脂肪 3.0レベル→
    基礎代謝 1051↓
    体内年齢 35↑

    遠征のお洗濯がまだ残っている(T^T)!

    カロリー合計:11:29
    •  
    • コメント2件
    • ミミ ミミ ありま、、お疲れ様です!
      でも、娘ちゃんにとっていい経験、思い出になりましたよ!!

      本当にお疲れ様でした!
      2016.08.30 12:44
    • りり りり > ミミさん

      私が子供の時はこんな遠くに遠征なんて行ったことなんてなかったので、恵まれているなー、と、周りの方々に感謝です(*^^*)

      でも、しつこいけどおばちゃんは疲れた(笑)
      2016.08.31 08:14
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