測定

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 58.1kg 55kg 80% (あと3.1kg) 157cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

2016年08月30日

  • さおりやん


    牛乳
    あん食パン半分


    サラダ
    ごはん
    おかず


    モスバーガー

    カロリー合計:12:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    肪は1g当たり約9kcalで、肉でも魚でも変わらないからです。 サラダはエネルギー量が少ないですか? サラダやおかず ... の小鉢は1食当たりで約25kcalを目安にしています。サラダなら片手の手のひらに乗るくらいの量ですが、生 ... 野菜では量は多くても煮ると量が大きく減ります。ちょうど小鉢に入るくらいの量になります。サラダ ...

    ダイエットラボ
  • モスバーガー、さば味噌使ったライスバーガーを発売

     モスバーガーを運営するモスフードサービスは10月29日から来年3月下旬まで、モスライスバーガー ... 「さば味噌 骨までやわらか仕込み」(360円)と、モスライスバーガー「彩り野菜のきんぴら」(3 ... クセントとして唐辛子を加え、色の淡いしょうゆを使った商品。  同商品の発売に伴い、モスライスバーガー ... モスバーガー、さば味噌使ったライスバーガーを発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マトリョーシカ
  • くみ
  • 人生がデブ!
被ライバル - 全てを見る
  • まきまき
  • りっちん
  • まる
  • ちゃむ
  • はなちゃん
  • キュゥ
  • マトリョーシカ
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
さおりやん
さおりやん

157cm 61.2kg

日記
216
ライバル
3
被ライバル
7