月末はプール休館日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.8kg 83.8kg 74.8kg 43% (あと9kg) 164cm 83.8kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 164cm 平均

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2016年08月30日

  • まり

    今日は朝と夕方の仕事なので
    化粧落としてまた化粧は面倒だからいいけど・・・
    明日はプール行きたいなーって思ってた。
    だけど、よーく考えたら休館日^^;
    残念。
    1日(木)は母の通院日なので仕事はオフにしてある。
    弟が行けない場合に困るので空けてある。
    通院につきあってもそうでなくても絶対プール行こうと思っています^^
    でね、昨日下痢だったんだけど
    油カットの薬も効いて、最悪。
    ショーツは汚さなかったけどオナラする度にトイレ行きました^^;
    もしもプールへ行っていたら
    みんなに大迷惑をかけるところでした^^;
    というわけで、昨日は油モノは控えて薬は飲まなかった。
    おかげで、もれることがなくなった。
    今日は食べたら飲むけど
    お腹がユルイ時は特に飲んじゃダメねー^^;
    明日・明後日は飲まないようにしたいと思っています。
    この薬は不便だわ~^^;
    今日はプールに行けないから腕ふり運動だけでもやろうかな。

    昨夜は、ちょっとのお酒と今川焼・鳥カラシクリームソース。
    寝るのが遅くなっちゃったけど、5時間よく眠れました^^

    カロリー合計:1600kcal12:22
    •  
    • コメント6件
    • ケティ ケティ プール休館日、残念でしたね。
      明日、頑張ってくださいね!

      美容クリニックから貰っている薬、
      一長一短なのですね。
      使い方、早く慣れるといいですね。

      昨晩はよく眠れたようで良かったですね。
      2016.08.30 18:46
    • まみ まみ よく眠れて良かったです〜!
      プールは、1日までお預けですか。
      無理しないのが一番です〜!
      薬は、下痢の時は大変なのですね。
      プールの時に使えないのが残念ですね。でも、体重が、順調に減ってきてて、何よりです。
      2016.08.30 19:49
    • まり まり > ケティさん
      明日も休館^^;
      明後日頑張るわ~。

      今日もよく眠れるといいなあ。
      2016.08.30 20:59
    • まり まり > まみさん
      そうそう、プールでしか運動できないから漏れるのはヤバイ~^^;
      次の通院の時に言っておこうと思います。
      体重は暴食が抑えられているせいだと思います。
      その分、栄養が偏ってしまいそうで、今日はMg、Caを飲みました。
      サラダも食べる気にならないので、プチトマト1個だけ、なんとか口に入れるようにしているの^^;サラダに飽きちゃってるっていうのもあるのよね^^;
      もう少し涼しくなったら煮物にするわ。
      2016.08.30 21:18
    • タノタノ タノタノ 運動するつもりなのに自分の都合上以外でダメになると出鼻くじかれた感じでテンション下がっちゃいますね。
      それにしても油カットのお薬って効き目がかなり強いのですね(@_@;)体調や予定など色々な事考慮して飲まないと、なんですね。でも体重も落ちてきてるし、そっちの期待も大きそう(^o^)
      2016.08.31 03:19
    • まり まり > タノタノさん
      食欲が抑えられる効果と油分カットの相乗効果は大きいかもしれません。
      食べなくてもいいかなっていうカンジがあります。
      今日も減っているので驚きです。
      でもお腹はすいちゃうので、寝る前に食べちゃっていますよ^^;
      2016.08.31 09:10
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