秋めいてきたわぁ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 50.2kg 48.5kg 68% (あと1.7kg) 160cm 50.2kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 19% 160cm 平均

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2016年08月30日

  • ちゃめ

    今朝は秋って感じの爽やか天気、
    みなさんとこは台風大丈夫だったかな?

    今日の体重は朝一は50.5ではぁー??
    ジリアンしたし、食事気をつけたし、岩盤浴まで行ったのに??
    トイレまでにしろないわー、ムカツクーともう一回寝たw
    で、再測定、50,3まっでは減ってた。
    100とは言え減なのでヨシ!ちょいとズルだけど、
    頑張ったつもりなのに数字に出ないのはイラッとするもんねー

    でも思い返すと朝のサンドイッチはともかく、
    間食にアーモンドグラノーラ三枚食べたし、ちっこい袋とは言えハッピーターン食って
    ハッピー気分になったし、岩盤浴の前後ミルクティとか飲んでるし
    夕飯の炭水化物は食べてないけど、チンジャオロース美味かったし
    ガツン食いはしてないけど、チンタラ色々食べたかもな。
    なにげにバランス悪いかもと、オルビスのプチシェイクも飲んだしな。
    あぁ、これで太ったことはない!とローソンのサラダチキンも食べたわ。
    あー、また思い出した、岩盤浴後に焼き鳥カンと、ツナカレー缶も半分づつはたべたなー、これ11時過ぎの事だし(; ・`д・´)
    なんかまだあるきもするけど、きちんとした食事じゃないから忘れちゃうんだな。
    健康にいいやつだから~~ってあれもこれも食べたら意味無しだわな(苦笑)
    やっぱ三食きちんと考えねば、満足度が低いくせに減りもせんのだねぇー

    とは言えいつもをおもうと、ガリガリになるだろ!ってレベルで
    食べてない気がするんだけどなぁーー、
    できるなら8月の成果をラストガツンと決めたいな!

    今日も辛抱気味で過ごしますぜー。
    いまアーモンドの力食いながら書いてるけどもー
    爽やかな風の流れる午後、何して過ごそうかな
    涼しくなったし、間食予防に編み物でもすっかな~
    いい一日になりますように!


    カロリー合計:13:26
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    • コメント2件
    • ベル ベル 3食のほかに、ちょこちょこ食べていたりするんですよね。しかも食べたのを忘れていて、そんなに食べていないのになあ、おかしいなあ、なんて思ったりして。夏休みはこのちょこちょこ食べが多かったような。とうとう8月も最後。ちょっとでも減らしておきたい。頑張りましょう。 2016.08.30 21:00
    • 白猫 白猫 こんばんは~。ハッピーターンでハッピーな気分(笑)
      同じです。
      食欲の秋になりました。
      秋の曲と言えば~秋からもそばにいて♪って感じかな。知ってる? 日記の更新を毎日楽しみにしてるよ~(^・^)Chu♪

      2016.08.30 21:30
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