入院生活36日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71.2kg 60kg 17% (あと11.2kg) 160cm 71.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年08月30日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    昨日より100gの増量。

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600kcal(毎食ご飯150g)
    今朝は、パン食にてロールパン2個

    15時おやつ→約200kcal

    お通じがあったけど、5日分はこんなもんじゃないなぁ(^_^;)もっとスッキリ、ドカッと出ないもんかなぁ~。

    便秘だと体重が増えちゃうってのはホントだね(つд`)

    カロリー合計:1800kcal13:31
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

160cm 64.5kg

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