一歩進んで三歩下がる・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 98kg 93kg 50% (あと5kg) 163cm 98kgの体型
    体脂肪 49.8% 48.2% 30% 163cm 理想

2016年08月30日

  • 銀ちゃん母

    なかなか98キロ~97キロの壁が破れません。

    うーん、もやもやします。

    朝・・・エアロバイク

    【朝】
    ・豚汁
    ・もち麦ごはん
    ・玉子焼き

    【昼】
    ・UFO  うわ~~!!!食べちゃった!
    ・もち麦ごはん
    ・ひじきの煮物

    カロリー合計:14:04
    •  
    • コメント2件
    • みるく みるく 私も93キロの壁に立ちはだかってます…
      もう今周期は諦めるしかないですね。
      増えないようにキープで頑張りましょう
      2016.08.30 15:43
    • 銀ちゃん母 銀ちゃん母 > みるくさん
      そうですね、もう次の周期に期待するしかないです。
      2016.08.31 15:05
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実践中のダイエット方法

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銀ちゃん母
銀ちゃん母

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