ジム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 54.1kg 46kg 22% (あと8.1kg) 154.7cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm モデル

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2016年08月30日

  • ちぃ


    体重わはかってません。

    朝ごはん

    ・グリーンスムージー80カロリー

    ・ピリ辛きゅうり73カロリー

    ジム3時間行ってきた。
    久々走ったよー(*^^*)

    昼ごはん

    ・すき家のアボカド牛丼(わからないから700カロリー)

    夕方わ控える^_^

    カロリー合計:853kcal14:14
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実践中のダイエット方法

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154.7cm 50.8kg

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