糖質制限ダイエット5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 50.6kg 43kg 28% (あと7.6kg) 155cm 50.6kgの体型
    体脂肪 26.1% 26.1% 18% 155cm モデル

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2016年08月21日

  • しの

    8:00
    グレープフルーツジュース

    12:00
    ドライカレー
    からあげ
    温野菜サラダ
    白菜胡麻酢和え
    煮卵
    わかめスープ
    鶏皮

    16:00
    タンドリーチキン味見

    20:30
    お刺身
    白菜胡麻酢和えゴマドレ

    生理中 カロリー合計:14:25
    •  
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155cm 51.2kg

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