糖質制限ダイエット6日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 50.4kg 43kg 30% (あと7.4kg) 155cm 50.4kgの体型
    体脂肪 26.1% 26.9% 18% 155cm 理想

 » 
2016年08月22日

  • しの

    7:30
    ほうれん草のナッツ和え
    ブロッコリーとゆで卵のツナマヨサラダ
    タンドリーチキン
    豆苗とお揚げの炒め物

    13:00
    ズッキーニのグラタン
    切り干し大根のサラダ
    タコスミート
    なすみそ
    ちくわと人参とこんにゃくの煮物

    18:30
    こんにゃくとツナ昆布の煮物
    豆苗とお揚げの炒め物
    おからの炒り煮
    タンドリーチキン
    ほうれん草のナッツ和え

    19:40
    腹筋30回

    22:00
    サラミ
    白菜胡麻酢和えゴマドレ

    生理中 カロリー合計:14:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、『こんにゃく麺』を使った商品を1月15日に発売

    」は、パスタの代わりにセラミド入りこんにゃく麺を使用したパスタサラダ。ほうれん草、大根 ... 発売する。  今回発売する商品には『こんにゃく麺』が使用され、カロリーと糖質を抑えている。年 ... 材には牛肉、もやし、椎茸、キムチ、人参、小松菜を使用し、コラーゲンもプラスしている。  「バジルソースのこんにゃく麺サラダ ... ローソン、『こんにゃく麺』を使った商品を1月15日に発売 ...

    ダイエットNEWS
  • リーガロイヤルホテル京都

    京都駅 9月、待望のグランドリニューアル!≪毎日開催≫無料フレンチコース試食! ... リーガロイヤルホテル京都 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
しの
しの

155cm 51.2kg

日記
24
ライバル
0
被ライバル
0