糖質制限ダイエット9日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 51kg 43kg 24% (あと8kg) 155cm 51kgの体型
    体脂肪 26.1% 25.4% 18% 155cm モデル

 » 
2016年08月25日

  • しの

    8:30
    ブランパン
    ガセリ菌SP株ヨーグルト
    特茶

    12:00
    おからの炒り煮
    こんにゃくとツナと昆布の炒め物
    切り干し大根
    タンドリーチキン
    こんにゃくとちくわの煮物

    12:30
    カプチーノ

    19:10
    こんにゃくとツナと昆布の炒め物

    22:00
    秋刀魚のお刺身
    サーモンのお刺身
    タンドリーチキン
    切り干し大根
    ジンリッキー

    生理中 カロリー合計:14:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ...

    ダイエットラボ
  • ガセリ菌SP株ってどんなもの?

    らに、ガセリ菌SP株を配合した発酵乳と、配合していない発酵乳を1日200グラム、12週間、ヒ ...  雪印メグミルクは、去る5月29日、都内にて、『ガセリ菌 第一回セミナー ~ガセリ菌SP株 ... 『ナチュレ 恵 megumi』に配合している「ガセリ菌SP株」を、よ ... ガセリ菌SP株ってどんなもの? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
しの
しの

155cm 51.2kg

日記
24
ライバル
0
被ライバル
0