糖質制限ダイエット10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 51kg 43kg 24% (あと8kg) 155cm 51kgの体型
    体脂肪 26.1% 25.6% 18% 155cm 平均

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2016年08月26日

  • しの

    8:30
    ナゲット
    アイスティー

    11:45
    サラダチキンハーブ
    ブランパン
    特茶

    18:45
    アイスティー

    19:30
    スパークリングワイン
    魚介のピリ辛トマト煮
    白ワイン
    アボカドとエビとカニのサラダ
    ピスタチオと鴨のテリーヌ
    赤ワイン
    チキンのグリル?と野菜

    21:30
    ハイボール

    生理中 カロリー合計:14:25
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しの
しの

155cm 51.2kg

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