糖質制限ダイエット11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 50.4kg 43kg 30% (あと7.4kg) 155cm 50.4kgの体型
    体脂肪 26.1% 23.8% 18% 155cm 理想

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2016年08月27日

  • しの

    11:00
    チキン南蛮

    19:00
    焼肉(豚バラ、牛サイコロ、牛ホルモン、鶏肉、玉ねぎ、しいたけ、トマト、サラダ菜)
    ナメタケ奴
    クリアアサヒ
    ハイボール

    生理中 カロリー合計:14:25
    •  
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実践中のダイエット方法

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155cm 51.2kg

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