今日も夕方計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 61.7kg 59kg 79% (あと2.7kg) 171cm 61.7kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 美容

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2016年08月30日

  • あい

    今日も夕方計測です。
    食べ物が悲惨過ぎて公開するのも気が引ける…
    仕事の疲労が休んでも抜けない。
    今日もこれから夜勤。
    シャキシャキ動いてダイエット!!
    賄いも食べないから大丈夫でしょう。

    ▼朝食(131Kcal)
    グリーンサラダ×1.0/131Kcal
    ▼昼食(821Kcal)
    ハイチュウ×4.0/76Kcal
    パナップ×1.0/179Kcal
    ポテチ×1.0/165Kcal
    クラッカ-×2.0/210Kcal
    ワンタン×1.0/191Kcal

    生理中 カロリー合計:14:27
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