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    体重 63kg 60kg 53kg 30% (あと7kg) 159.5cm 60kgの体型
    体脂肪 30.1% 28.8% 25% 159.5cm 平均

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2016年08月30日

  • ぶた

    朝 寝坊のためなし
    昼 天丼862カロリー、唐揚げ4つ324カロリー、サラダ20カロリー

    お昼食べすぎ、、気持ち悪い( Ꙭ)
    朝食べないとお昼にドッカーーンと胃に入れちゃうからダメだね

    夜 甘酒(105カロリー)豆乳(96カロリー)割一杯

    カロリー合計:1407kcal14:38
    •  
    • コメント1件
    • akane akane 天丼に唐揚げ~\(^o^)/
      最強のコラボじゃないですか!!(*´ω`*)ウマウマー!!
      2016.08.30 23:03
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