今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 79.2kg 60kg 24% (あと19.2kg) 166cm 79.2kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 平均

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2016年08月30日

  • うさ


    煮卵
    トマトとレタスのサラダ
    生姜
    パン 半分


    かき揚げザル蕎麦


    クリームパン ひとくち
    もちふわパンケーキ 1袋


    ワカメと麩の味噌汁
    レタスと玉葱のサラダ
    蒲鉾
    レバー 一串
    生姜 1つ
    納豆&マグロ巻き 2切れずつ

    どうしても間食してしまう。
    今日も夕飯を食べたばっかりなのに、まだ食べたいし。
    ここが我慢のしどきなのかなあ。

    カロリー合計:17:08
    •  
    • コメント2件
    • くみ(退会済み) くみ(退会済み) おはようございます&コメントありがとうございます\(^o^)/ 間食って中々やめるの大変ですが、我慢して たまに息抜きで食べて、また我慢してってマイペースでお互いがんばりましょ\(^o^)/ストレスためこむと、私みたいに暴飲暴食します。一気に太るから危険(笑) 2016.08.31 08:54
    • うさ うさ > くみさん
      ありがとうございます!
      そうですね。あまりストレスを溜め込まないほうがいいですね。
      為になります。ありがとう。
      2016.08.31 18:48
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166cm 67.6kg

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