1,977日目(2016.8.30.Tue.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 48.9kg 45kg 70% (あと3.9kg) 152cm 48.9kgの体型
    体脂肪 29.9% 152cm モデル

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2016年08月30日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+バナナ、ぶどう、ご飯+納豆、キムチ+きゅうり漬け、蒸しかぼちゃ、
    間)ぶどう、せんべい(3枚)、ポテトチップス、
    昼)ナポリタン(玉ねぎ+エリンギ)、
    晩)ヨーグルト+みかん、蒸しかぼちゃ、

    カロリー合計:17:58
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