6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 53.5kg 46kg 15% (あと7.5kg) 158cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年08月30日

  • y-46


    生理3日目。
    昨日昼夜と外食で結構食べてしまった

    こわくて帰ってからは体重はからず..
    今日ジム行った後にはじめてはかった。

    なんとか戻せてた。(´・ω・)

    しばらく外食ないし
    生理も終わってくるから
    ダイエットやるしかないやん!!!

    運動

    ランニング
    1時間
    ウォーキング
    1時間

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    生理中 カロリー合計:18:10
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