28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 63kg 60kg 44% (あと3kg) 160cm 63kgの体型
    体脂肪 38% 36% 30% 160cm 体重とBMI

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2016年08月30日

  • うさち

    ヨーグルト・プチシェイク・豆乳・トマト・きゅうり・チーズ


    案の定増えてました(´・ω・`)
    だから今日は少なめで。
    明日は取り敢えず63キロ台切ろう!!

    明日も無理せず頑張ります!!



    カロリー合計:18:16
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うさち
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160cm 63.6kg

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