ダイエット2か月と13日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.1kg 86.3kg 60kg 22% (あと26.3kg) 169cm 86.3kgの体型
    体脂肪 43.8% 40.9% 25% 169cm 体重とBMI

2016年08月30日

  • ☆ちっちょ☆

    やっとお盆休み前の体重に戻りました^_^
    生理中なのに減るなんて、ステキ♡
    今日は朝から頭痛とだるさ。
    最近風邪のひきはじめは頭痛からくることが多いので、もしかしたら息子と娘がかかった風邪が私にも迫りつつあるのかな?
    まだ週の初めだし、夫も今仕事が忙しい時期らしいのでなんとか耐えなくては!
    ビタミンCのサプリも飲んで、体を冷やさないように腹巻きもして過ごしました。
    夕方から息子娘共に咳が出始め、治りかけの風邪が長引きそうな雰囲気…早くスパッと治ってほしいものです。
    いつもは8時に寝るんですが、今日は6時半頃から眠くなっちゃったらしく、7時には2人とも就寝です。夫は残業。寝室に子供2人だけにしておくのも不安で、ベッドでゴロゴロしながらこちらの記録を書いています。
    気がついたら私が夕飯食べてなーい(笑)プロテインだけ飲んで、息子にご飯食べさせたりしてたら忘れてました…
    夫が帰ってきたら、少しつまむか、それか、お腹もまぁまぁプロテインで膨れたし、このまま寝ちゃおうか…^_^

    痩せたらやりたいことがあるんですよ、唐突なんですが(笑)

    ズバリ、ランニングです。

    ジョギング、マラソン、ランニング。
    なんでもいいんですけど、走るのが趣味とか、素敵じゃないですか?
    そして、走ってる人の足とか好きなんですよねー自分もそうなれればと^_^
    近くに公園があって、そこで走ってる人結構いるのでその仲間入りしたいなーって思います。
    でも私みたいな巨デブがいきなり走ったらダメですよね(笑)ある程度痩せてからはじめた方がいいとおもうんで、目標として、頑張ります!

    カロリー合計:19:23
    •  
    • コメント2件
    • さとこ☆ さとこ☆ 最近、ちょっとだけスロジョを始めて見ました!家に着く手前300mだけですが(゚ω゚;A) 2016.08.30 20:51
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ > さと♪さん
      スロージョギング、気になってました!やりたいなぁと。でも子供いるのでなかなか家を空けられないのでf^_^;)
      朝めっちゃ早くか、夜子供が寝てからか、土日かしかなくて。
      やっぱりやるとしたら夜かなぁ…
      2016.08.31 05:54
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    、ビタミンD、ビタミンEは、解毒作用がある必須ミネラルと一緒に摂ると解毒作用が高まるので、これも多くの食品から摂るようにします ... 、多くの種類の食品を食べて、いろいろな種類の必須ミネラルを摂ることが大切です。解毒作用があるビタミンC ... 、川よりも海の中に多いので、海で摂れる魚のほうが多くなっています。青魚の油の中には有害物質が入り込みやすいのですが ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    。 優:嬉しいですね。みんないつの間にか巻き込まれていたようだから、私もメンバーって言っちゃっていいのかなと思うことも ... で調べられるけれど、匂いや空気は出てこないし、だからこそ価値がある。あまり窮屈にしないようにしつつ、でも外枠は固めたいとは思っています ... も、結局それをやると優ちゃんらしさがなくなって、窮屈になってしまうのを感じることがあるんです ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • to-bu
  • ソンエ
  • ムーミン @北の国
  • ひまわり
  • あねも
  • 鼻たぼ
  • ともやん
  • ハニ子
  • 三日月
  • みぃ
  • ゆりえ
被ライバル - 全てを見る
  • アタル
  • to-bu
  • ソンエ
  • K.K
  • ムーミン @北の国
  • ひまわり
  • 三日月
  • あねも
  • まなぶ
  • りんご
  • 鼻たぼ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
☆ちっちょ☆
☆ちっちょ☆

169cm 80.9kg

日記
167
ライバル
18
被ライバル
27