163日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 60.7kg 49.8kg 66% (あと10.9kg) 154cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年08月30日

  • たん

    前日比:-0.4キロ。一日歩数:10077歩。
    夜中:油揚げの納豆チーズ乗せ、モズク酢、コーヒーリキュール(カフェオレ割)×1。
    夜:つくね照り焼き×2、メンチカツ×2、モロヘイヤ、鏡月(ブルーベリー酢割)×2、ガリガリ君(ライチ)。
    雨続き。

    カロリー合計:19:44
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たん
たん

154cm 61.1kg

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