ホットヨガ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.1kg 70.9kg 68kg 76% (あと2.9kg) 156.5cm 70.9kgの体型
    体脂肪 45.6% 40.8% 40% 156.5cm 理想

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2016年08月30日

  • みみこ

    今日はホットヨガに行きましたぞ!
    汗をたくさんかいた!
    からだがのびーた!

    身体が歪んでる気がするから、
    ストレッチとたまにヨガと
    がんばろうねえ。


    体重は少しずつ70kg台で安定してきた!
    9月中には5年ぶりの69kg台を拝みたい…(・д・)

    カロリー合計:19:57
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる ホットヨガ!
      ジムのプログラムにパワーヨガとか普通のヨガがあるけど
      体が、硬い私には向かないっぽい(;´▽`A``
      私も早く69㎏見たい!
      2016.08.31 00:09
    • みみこ みみこ > らすかるさん

      私もリセットヨガという、超ビギナー向けをやりました!
      お尻と肩甲骨周りの筋肉を伸ばすとみるみる痩せやすくなるっとインストラクターさんが言ってましたが
      みるみるは痩せませんね!笑

      久々の60キロ台にはやく会いたいですねー!
      2016.08.31 19:17
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