725日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.6kg 53.5kg 18% (あと6.1kg) 156.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 標準

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2016年08月29日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・味噌汁・メンチカツ・プチトマト

    【昼】
    エビピラフ・ワンタンスープ しょうゆ・ポテトサラダ

    【間食】
    パイの実・ミニどら焼き・クッキー

    【夜】
    ご飯・味噌汁・大根と鶏肉の煮物・きゅうりとカニカマのマヨサラダ
    シベリア

    カロリー合計:20:07
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☆ぺん太

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