断食終了

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 59.4kg 55kg 34% (あと4.4kg) 150.5cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150.5cm モデル

 » 
2016年08月30日

  • とも

    3日にわたり断食終了

    明日からは食べ過ぎない程度に

    今まで通りの食事に切りかえます

    このまま痩せる体質になったらいいなぁ

    あとリバウンドだけにはとことん気をつけたいです

    カロリー合計:20:13
    •  
    • コメント6件
    • はむ子 はむ子 3日間断食してたのですねー

      フラフラしませんでした❓

      お疲れ様です

      内臓脂肪落ちてそうですなあ
      (*´ㅂ`*)
      2016.08.30 21:33
    • りぃ りぃ 断食お疲れ様でした(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
      吸収がよくなってると思うので回復食
      気をつけて頑張って下さいね❣
      (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      私も明日1日だけファスティングぽいの
      やります~♪w
      2016.08.30 21:34
    • とも とも > はむ子さん

      完全な断食でははいですよぉー

      1日半はほぼ抜いてそれ以降は
      おかゆでならしていくかんじです

      なので3日間ってわけではないですよ
      2016.08.30 21:48
    • とも とも > りぃさん

      ほんと回復食気をつけなきゃですねー


      ここにきてのご褒美の爆食い…

      後悔のないように気をつけます
      2016.08.30 21:50
    • らすかる らすかる 3日間って・・・
      回復食合せてにしても頑張ったね!
      痩せ体質になれるといいね(。-∀-)ニヒ♪
      2016.08.31 00:07
    • とも とも > らすかるさん
      ありがとうございます

      できるのもみんなの支えがあるからですよ
      2016.09.01 18:55
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