夕飯

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 54.1kg 46kg 22% (あと8.1kg) 154.7cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm 理想

 » 
2016年08月30日

  • ちぃ


    時間わ今日わ守ってません。

    ・スムージー110カロリー

    フルーツの!

    ・玄米ブラン160カロリー

    ・ピリ辛きゅうり50カロリー

    ・枝豆30カロリー

    明日わ頑張ろう!

    カロリー合計:350kcal20:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    れくらいエネルギー量が減りますか? 焼いて作るタイプのフライは、カロリー50~60%の ... ぷらでは15~25%、フライやフリッターでは10~20%、から揚げでは6~8%、素揚げでは3~8%となっている。素 ... ブオイルやグレープシードオイル、最近人気が高まっている玄米油などは加熱しても酸化しにくくなっています。酸 ... vol.169 - 揚げ物の油を減らそう ...

    ダイエットラボ
  • キューピー、人気の「アヲハタ カロリー50%カット」シリーズに、「アンズジャム」が仲間入り

    テーマに、昨年は、イチゴ、マーマレード、ブルーベリーの3品を発売し、カロリーが半分ながらフルーツ ... 内に吸収されにくい糖を使用し、1食20グラムあたり16kcalと、カロリーを従来の50%以下にカット。す ...  キューピーは、人気のジャム「アヲハタ カロリー50%カット」シリーズから「アンズジャム」を ... キューピー、人気の「アヲハタ カロリー50%カット」シリーズに、「アンズジャム」が仲間入り ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル福島グリーンパレス

    福島駅 最大約160万円の特典がつく30周年プランで、貸切ホテルウエディングをお得に! ... ホテル福島グリーンパレス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ち-ちゃん
  • minmin
  • りんご顔
  • ぶー
被ライバル - 全てを見る
  • ち-ちゃん
  • minmin
  • りんご顔
  • ぶー
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ちぃ
ちぃ

154.7cm 50.8kg

日記
113
ライバル
4
被ライバル
4